PROBLÈMES DE DOS, D’ÉPAULE ET DE NUQUE ET LEURS CONSÉQUENCES

PROBLÈMES DE DOS, D’ÉPAULE ET DE NUQUE ET LEURS CONSÉQUENCES

Les problèmes de dos font aujourd’hui partie des maladies les plus répandues en Suisse.

Les problèmes liés au dos, à l’épaule et à la nuque sont une véritable torture et causent des ennuis importants aux personnes concernées. Depuis longtemps ces personnes cherchent une solution, espèrent une amélioration et ne font que retomber encore et encore dans le piège des douleurs insupportables. Les maux de dos peuvent apparaître sur toute la longueur du dos, mais aussi irradier jusqu’aux épaules, à la nuque, aux bras, aux jambes et surtout aux fesses.

Quelles sont au fond les causes de ces douleurs astreignantes ? Une mauvaise posture, le manque d’exercice, le surpoids, des tensions musculaires dans le domaine de la nuque, des épaules et du dos. Moins fréquemment, l’élément déclencheur peut être une inflammation, des rhumatismes, l’ostéoporose, une infection et bien évidemment une fracture. Ou bien encore un rétrécissement du canal rachidien, une hernie discale, l’usure, des calcifications ainsi que des affections liées au métabolisme.

Restez toujours en mouvement, c’est ce qui favorise la circulation. Et détendez vos muscles, évitez les tensions. Faites souvent des promenades, mais ne vous surmenez pas. Augmentez peu à peu vos efforts. Tenez-vous droit, pour que la musculature soit détendue, que ce soit en position assise, debout ou quand vous marchez. Redressez-vous, veillez à ne pas laisser tomber en avant la tête et les épaules. Le bassin reste droit et ne lâche pas à chaque pas.

Des traitements spécifiques ciblés, basés sur une anamnèse préalable, permettent d’obtenir d’abord un certain soulagement puisqu’ils remettent en place le déséquilibre du Dosha Vata. D’autres exercices sont préconisés, qui sont à effectuer tous les jours durant les semaines qui viennent (même après la cure). Ces mesures sont quotidiennement renforcées par du Yoga thérapeutique, qui permet une relaxation profonde. Plus tard, ces exercices de Yoga devraient être poursuivis régulièrement à la maison.

Vous vous sentez mieux, vous êtes de nouveau plein/e d’énergie et de joie de vivre. Et tous les jours, vous exécuterez avec plaisir vos exercices et vous pourrez constater une nette amélioration de votre condition physique. Nous vous souhaitons beaucoup de succès et bonne guérison !

Votre équipe du Centre médical Ayurveda Bien-être

DÉVELOPPER DE LA FORCE MUSCULAIRE

Développer de l’énergie vitale et recouvrer la souplesse

Forfait de 22 jours, 21 nuitées, y compris demi-pension avec cuisine Ayurveda traditionnelle. Tous les traitements y sont inclus.

Le responsable Ayurveda déterminera votre programme individuel précis à l’issue de la consultation. Il correspondra à vos besoins personnels.

et des pâtes aux herbes ayurvédiques seront appliquées et réparties sur les zones douloureuses.

La liste des traitements contient des massages spéciaux, des traitements Kizhi bénéfiques pour votre santé, trois applications de Pizhichil – le bain relaxant à l’huile, à part d’autres applications prescrites. Vous ferez aussi l’expérience du Kadi-Vasti, du Svedana (sauna indien), et des pâtes aux herbes ayurvédiques seront appliquées et réparties sur les zones douloureuses.

L’ensemble de la cure est planifié avec votre consentement et adapté à vos besoins personnels. Vous bénéficierez également de leçons privées de Prana Yoga et de méditation. La palette des traitements offerts est large et sera définie avec précision selon vos problèmes de santé.

Arrangement avec chambre individuelle, douche/toilette, vue sur les montagnes..